中山海蒸鲜电器教你如何秋冬天吃蒸汽火锅!
中山海蒸鲜电器教你如何秋冬天吃蒸汽火锅!
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蒸汽火锅是人们在天气寒冷时喜欢吃的食物。但有些人在吃完蒸汽火锅后会出现身体很多不适,如咽喉肿痛、牙龈肿痛,口腔溃疡或出血等。
1、放点生姜生姜能调味、抗寒,蒸汽火锅内可放点不去皮的生姜,因姜皮辛凉,有散火除热的作用。秋冬吃蒸汽火锅除了注意食材的选择,由于天气寒冷,很多店面都是把关着很严实,如果店家还是用燃气蒸汽火锅的话,也要注意释放出过多的二氧化氮,所以要选择通风比较好的,去吃蒸汽火锅时选择使用蒸汽火锅电磁炉的店家。
2、多些蔬菜蒸汽火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。
3、调味料清淡调味料如沙茶酱、辣椒酱,对于肠胃刺激大,使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激,减小“热气”。
4、白莲白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。蒸汽火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。
5、放些豆腐豆腐是含有石膏的一种豆制品,在蒸汽火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
此外,吃完蒸汽火锅后可喝些发酵型酸奶,酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可。
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